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Fortbildung Kreisturnverband Fitness und Gesundheit für Senioren
30. September @ 10:00 - 17:00 CEST
EUR30
Fortbildung im Bereich Fitness und Gesundheit für Senioren
Referent: Carsten Peckmann
Fitnesstraining für Senioren
Fitness bis ins höhere Alter, Selbständigkeit, Sturzprophylaxe – das sind die Ziele einer Fitnessgymnastik für Senioren
An diesem Tag wollen wir uns mit der ganzen Bandbreite von altersgerechtem Training auseinandersetzen. Schwerpunkt des Tages sind Dual-Tasking, Gehfähigkeit, spielerisches Training und die Frage, was eigentlich sinnvolles Krafttraining für diese Zielgruppe ausmacht.
Hier gibt es viele praktische Übungen, Spaß und Informationen. Ich freue mich auf Dich!
Mitzubringen sind: Schreibzeug für Notizen und Übungen, Iso- oder Gymnastikmatte, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Turnschuhe für draußen.
Diese Fortbildung wird zur Verlängerung der ÜL-Lizenzen mit 8 LE anerkannt. Anmeldeformular
Meldeschluss: 20.09.2023