Gerade morgens eignet sich Kundalini Yoga wunderbar um kraftvoll und gelassen in den Tag zu starten.
Kundalini ist ein traditionelles Yoga, das sich auf gemäßigte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen konzentriert und nicht zu sportlichen Höchstleistungen animiert.
Im Mittelpunkt steht die eigene Wahrnehmung und entscheidend sind die persönlichen Grenzen. Deshalb eignet sich Kundalini Yoga für Menschen, die mitten im Leben stehen – unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Geschlecht.
Schlafstörungen, Migräne, Stress, Depressionen, der Umgang mit Krankheiten, Yoga hilft durch Krisenzeiten und baut Vertrauen in die eigene Kraft auf.

Schnuppern Sie bei uns herein und probieren Sie Kundalini Yoga für sich aus!

Bildquelle: Silke Kayser