
Der TuS Hoisdorf bietet vom 22.01- 26.03.2025 wieder den sehr beliebten Bauch-Beine-Po + Rückenkurs an – jeweils mittwochs 10 x 20.15 – 21.15 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Hoisdorf (Oetjendorfer Landstr. 21, 22955 Hoisdorf).
Mit einem leichten und lockerem „Warm Up“ beginnen wir und werden dann mit verschiedenen Kräftigungsübungen die Problemzonen Bauch-Beine und Po und die Rückenmuskulatur trainieren. Das Ziel ist es und wird es sein, die Muskulatur zu straffen, die Kraft und die Ausdauer sehr zu verbessern. Die Übungen werden mit Hanteln, Tubs und Bällen kombiniert, um den Muskeln verschiedene Reize zu bieten und gleichzeitig die Arm- und Schultermuskulatur zu kräftigen.
Kostenbeitrag für Nichtmitglieder 60.- Euro. Die 10er-Karte kann im TuS-Büro (mittwochs zwischen 19.00 und 20.30 Uhr) erworben werden.
Bitte Turnschuhe, ein großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.
Anmeldung bei der Übungsleiterin Tanja Annen,
E-Mail: annessy@gmx.de oder Handy-Nr.: 0151/11017682.